Zubiaurre, etxetik: ariketak (10)

Erabiltzailearen aurpegia

Urko, Intza eta Beñat Sudupe anai-arrebek prestatu dute aste honetako Zubiaurre Igeri Elkartearen bigarren ariketa saioa. Tximeleta estiloa lantzeko bi ariketa tekniko eta bost fisiko azaldu dituzte, ondorengo bideoan:

Gogoratu beroketak eta luzaketak egitea.

Beroketak

Luzaketak

Maxixatzen da Azkoitiko euskarazko aldizkari bakarra, eta zu bezalako irakurleen babesa behar du aurrera egiteko.


Izan zaitez Maxixatzeneko bazkide