Zubiaurre, etxetik: ariketak (8)

Erabiltzailearen aurpegia
Nora eta Irati Mateos igerilarien eskutik, aste honetako hirugarren eta azken ariketa-saioa: bular estiloa lantzeko zazpi ariketa azaldu dituzte ondorengo bideoan. 

Gogoratu: beroketak eta luzaketak egitea.

Beroketak

Luzaketak

Maxixatzen da Azkoitiko euskarazko aldizkari bakarra, eta zu bezalako irakurleen babesa behar du aurrera egiteko.


Izan zaitez Maxixatzeneko bazkide